Рот і зуби говорять про нас багато не лише з точки зору естетики, а й з точки зору здоров’я. Це частина нашого тіла, яка не є ізольованою одиницею, а навпаки, тісно пов’язана з рештою. організм.
Можна без перебільшенням сказати, що якщо ми належним чином доглядаємо за ротовою порожниною, ми фактично доглядаемо за всім нашим організмом. Як і інші частини нашого тіла, в роті повно бактерій, як нешкідливих, так і, скажімо, менш дружніх. В ідеалі наша мікрофлора ротової порожнини залишається в рівновазі. Наша імунна система, здорове харчування, правильний спосіб життя і, не в останню чергу, адекватна гігієна порожнини рота значною мірою допомагають нам досягти цієї відповідності. І навпаки, дієта багата цукрів разом поганий догляд за нашими зубами може призвести до гінгівіту та карієсу.
Запалення в цілому, а отже, і гінгівіт є обтяжливими для нашого організму. З одного боку, вони послаблюють наше тіло в цілому, але також містять запальні відкладення з великою кількістю бактерій. Ці бактерії потім поширюються по тілу під час їжі чи чищення зубів і можуть викликати або прискорити розвиток інших серйозних захворювань, таких як атеріосклероз або наступні серцеві напади та інсульти. Крім того, пародонтит може погіршити розвиток цукрового діабету. Пацієнти з цукровим діабетом швидше втрачають зуби, а люди з хронічним запаленням мають більшу ймовірність розвитку діабету. Запальні відкладення підвищують інсулінорезистентність клітин, тоді як високий рівень інсуліну сприяє запаленню. Що ще гірше, гінгівіт також може сприяти депресії, знижувати фертильність і бути пов’язаним із низькою вагою при народженні та передчасними пологами. [1]
Правильний догляд за нашими зубами, безсумнівно, на першому місці. Отже, що ви можете зробити для себе?
- Пийте багато рідини. Велика кількість рідини (бажано звичайної води) забезпечує правильне слиновиділення, яке необхідно для зубів. Слина містить значну кількість мінералів – кальцію, магнію, натрію, калію, заліза і міді. Вони здатні нейтралізувати PH в ротовій порожнині і згодом ремінералізувати зубну емаль. Часте вживання безалкогольних напоїв або води з лимоном не підходить.
- Уникайте вживання цукру. Бактерії в роті мають такий же смак, як і ми. Після проковтування вони виробляють кислоту в рази більш агресивну, ніж при дієті «без цукру». Це надзвичайно кисле середовище потім порушує нашу зубну емаль.
- Зменшіть куріння, а краще взагалі не куріть. Токсини в сигаретах погіршують ефективність слини. Крім того, чадний газ, що міститься в сигаретному димі, також сприяє розмноженню небезпечних бактерій.
- Дотримуйтесь профілактичних оглядів у стоматолога та гігієни зубів та регулярно проводьте щоденну гігієну порожнини рота. Ні паста, ні ополіскувач для рота не зроблять за вас своєї роботи. Нашим новим помічником у цій роботі також може стати наша іонізаційна щітка IONICKISS, яка виявилася на 48% ефективнішою у видаленні нальоту.
[1] НІШВІЦ, Д. Як зберегти здоров’я зубів. © 2019 підрозділ Verlagsgruppe Random House GmbH, Мюнхен, Німеччина.
Велике спасибі за експертну консультацію з гігієністом Mrs. Silvia M üllerové .