До або після їди? Це питання ділить зубну щітку користувачів на два непримиренні табори, подібні сцени зі знаменитого чеського фільму Пролісок фестивалю. У ньому дві сторони мисливців сперечаються з приводу того, кабан з капустою або шипшини краще.
“До або після їди «» був один з найбільш поширених питань, які ви звернулися до нас в зв’язку з введенням щіток іонізації IONICKISS на ринках Европи.”
Що таке зубний наліт і як виникає?
Зубний наліт і зубний камінь, то це два найбільш поширених проблем в гігієні порожнини рота.
Бактерії, що містять зубний наліт виробляють кислоти, які повільно протравить емаль зуба і, коли вони працюють протягом тривалого часу, причиною пошкодження зуба.
Зубний наліт також ушкоджує кріплення зуба в кістці – він атакує пародонту. Пародонт це волокнисті волокнами, що з’єднують корінь зуба з місцем у кістці і додатково з’єднують шийку зуба з яснами.
Накопиченний наліт, що ви не може видалити мінералізується, і перетворюеться на зубний камінь.
З MUDr. Ми говорили з Jitka Chocholova про те, що відбувається з нашими зубами під час і після їжі.
Деякі харчові продукти і напої часто є кислотними самі по собі, крім того, вуглеводи розщеплюються в кислоти в роті. З низьким рН, тобто висока кислотність середовища в ротовій порожнині, викликає мінерали, що містяться в структурі емалі, буде випущений в навколишнє середовище і, таким чином емаль демінералізується. Це тимчасово стає м’якше і більш уразливі до механічних пошкоджень, а також тривалий вплив на бактерії також можуть викликати зубний камінь або гниття.
Так ось чому ми повинні чекати, принаймні, 30 хвилин, щоб очистити зуби після їжі?
Тридцять хвилин це добре, але це не догма. Після їжі, рН в роті повільно збільшується знову, навколишнє середовище стає менш кислому, і, отже, менш схильні до механічних пошкоджень. Повторне збільшення рН можливо прискорити, наприклад, пити чисту воду або молоко після їжі, полоскання порожнини рота з водою або рідиною для полоскання рота перед очищенням.
Чи правильно я зрозумів, що цей захід є лише підготовкою до самоочищення зубів?
Так, абсолютно. Зниження кислотності в роті не є заміною для чищення, так як він не робить ніякого впливу на зниження кількості бактерій, які застрягли в зубах під час їжі.
Проте, це призведе до зниження процесу демінералізації зубної емалі, і він не буде додатково механічно пошкоджений під час фактичної очищення.
Що ще впливає на пошкодження емалі, крім уже згаданих кислому рН?
Правильна чистка зубів не пошкоджує здорову емаль, але з неадекватною технікою, жорсткою щіткою і незабаром після їжі, коли його нормальна структура не відновлюється, наша емаль дійсно може стати більш тонким з плином часу.
Чистити зуби перед їжею марна з вашої точки зору?
З мого досвіду, це питання стосується в основному чистки зубів з ранку. Ймовірно, деякі люди можуть чистити зуби перед обідом або вечерею. Це не проблема, чистити зуби перед сніданком, і потім насолоджуються сніданком. Однак, з точки зору здоров’я зубів, це не потрібно. Набагато важливіше, щоб видалити зубний наліт після їжі. Після сніданку, ситуація в роті в основному едина, чи було очищення до чи після сниданку – кислому рН, активні бактерії в зубний покриття не зашкодить нашу емаль до подальшого очищення
Я вважаю, що причина для чищення зубів вранці перед сніданком це суб’єктивне відчуття людини…
Якщо хтось дійсно має дуже неприємний присмак вранці, я вважаю за краще зосередитися на можливі зміни в чищенні вечірньої та гігієну порожнини рота в цілому. До тих пір поки ми не механічно видалити покриття, нанесене на зубах, ніяких активні речовини не містяться в рідині для полоскання рота, паста або випущені безпосередньо із зубної щітки будуть входити в контакт із зубною емаллю в будь-якому випадку.
4 Принципи належної чистки зубів після їжі:
- Якщо можливо, чистити зуби після кожного прийому їжі
- Зверніть увагу на інтервал 30 хвилин після прийому їжі і фактичної чищенням зубів, щоб захистити зубну емаль.
- Якщо ви споживаєте фрукти або фруктові соки, це займає до 2-х годин, щоб повернутися до нормального РН.
- Якщо у вас немає часу чекати, поки рН в роті, щоб зрівняти, ретельно промити чистою водою перед чищенням рот.